過去1カ月の幸福度＝90点 直前の幸福度＝75点 ストレスレベル＝20点 直後の幸福度＝80点 ストレスレベル＝15点 大きなストレスを感じる状況が意外なものだった事に気が付いた。ストレスについては考えないようにしていたが、セルフコンパッション・ブレイクを通して「まあ良いか」という気持ちになった。
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パレオチャンネル
(ID:39685436)
過去1カ月の幸福度＝90点
直前の幸福度＝75点 ストレスレベル＝20点
直後の幸福度＝80点 ストレスレベル＝15点
大きなストレスを感じる状況が意外なものだった事に気が付いた。ストレスについては考えないようにしていたが、セルフコンパッション・ブレイクを通して「まあ良いか」という気持ちになった。