4日目 過去1カ月の幸福度＝65点 直前の幸福度＝55点 ストレスレベル＝60点 直後の幸福度＝65点 ストレスレベル= 43点 反芻思考に陥って、主観でばかり考えいたが、客観視できるようになり、今のストレスの現状をより受け入れやすくなった。 自分の想像以上に効果が高く、驚いた。
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パレオチャンネル
(ID:70017149)
4日目
過去1カ月の幸福度＝65点
直前の幸福度＝55点 ストレスレベル＝60点
直後の幸福度＝65点 ストレスレベル= 43点
反芻思考に陥って、主観でばかり考えいたが、客観視できるようになり、今のストレスの現状をより受け入れやすくなった。 自分の想像以上に効果が高く、驚いた。