ゲスト のコメント

ゲスト
(ID:87264808)

1.85点
2.70点　40点
3.75点　30点
4.
気づいたこと
イライラすることで胸の辺りがグーっと締め付けられるような感覚と頭がぼーっとする感覚が出てくる。
でも、セルフコンパッション・ブレイクを使うことで頭と体が軽くなった感じがしてやる気が出てくる。

学んだこと
自分のストレスは一時的なモノばかりだということがわかった

No.149 54ヶ月前

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