コメントNo.111 (カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」):パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

みなさまこんばんは！1日目です！

1.過去1ヶ月の幸福度　80
2.幸福度　70 ストレス　40
3.幸福度　75 ストレス　20
4.以前だと思い返したくなくてもイライラモヤモヤしていた負の感情が、しっかり思い返してもそんなに辛くないことに気がついた

No.111 55ヶ月前

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