7日目 1.過去1ヶ月の幸福度：83 2.幸福度：86 ストレスレベル：17 3.幸福度：86 ストレスレベル：16 4.気付き、感想 →セルフコンパッション・ブレイクをやり終えた後のスッキリ感が、瞑想後の感覚に少し似ていた。 1週間欠かさず続けることが出来て、１つ達成感を感じました、ありがとうございます。
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7日目
1.過去1ヶ月の幸福度：83
2.幸福度：86 ストレスレベル：17
3.幸福度：86 ストレスレベル：16
4.気付き、感想
→セルフコンパッション・ブレイクをやり終えた後のスッキリ感が、瞑想後の感覚に少し似ていた。
1週間欠かさず続けることが出来て、１つ達成感を感じました、ありがとうございます。