パレオさんこんにちは。いつも有益な情報の配信ありがとうございます。パレオさんのブログを参考に筋トレやhiitなど運動も続けています。 質問です。最近十分な睡眠時間をとっているのに目の疲れが取れない日が続いています。そのことが原因で日中眠くなって作業に集中できないことが多いです。 改善する方法はあったりするのでしょうか？
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パレオさんこんにちは。いつも有益な情報の配信ありがとうございます。パレオさんのブログを参考に筋トレやhiitなど運動も続けています。
質問です。最近十分な睡眠時間をとっているのに目の疲れが取れない日が続いています。そのことが原因で日中眠くなって作業に集中できないことが多いです。
改善する方法はあったりするのでしょうか？