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認知行動療法の超優秀テクニック「ソーシャルサポート分析」に取り組む4ステップ

2020/01/22 12:00 投稿

コメント:5

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パレオな男」では長らく認知行動療法をおすすめしていて、このブロマガでも簡易バージョンを紹介したことがありました。とにかく認知行動療法は使いやすいツールセットの宝庫なので、覚えておくと何かと便利であります。個人的にも「10代の自意識パンパンだった頃に知っておきたかったなぁ……」と思う知識のひとつっすね。

 

 

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コメント

記事関係なくてすみません。
一度ニコニコのプレミアム会員を退会した場合、これまでに読めていたここの記事は読めなくなりますか?

No.3 58ヶ月前

>>3
私はプレミアム会員ではありませんが、この記事を読めているので、問題ないかと思いますよ。

No.4 58ヶ月前

これソーシャルサポート分類が全く思いつかなくて逆にメンタル落ちちゃうパターンってないんですかね?

No.5 58ヶ月前
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