「パレオな男」では、謎の体調不良やアレルギー対策として除去食を推奨しております。卵や乳製品などのアレルギー反応が出やすい食品を取り除く手法で、
といったあたりが代表的ですね。このブロマガで紹介した「パレオリトリート」なんかも除去食の一種ですね。
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コメント
加工品を取らない、筋トレをして、睡眠に気をつけて早い時間に寝るようにしてるのに、なぜか睡眠の質が悪く浅い眠りで変な夢ばかり見て、翌朝の体調もだるく、何が原因なんだろうと考えていたところなので、とても参考になる記事でした。過去の記事と合わせて参考にさせていただきます☺️
１本でもニンジン♪
なんてことは無かった
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(ID:1256061)
なんてタイムリーな話題！ちょうど今、アレルギー除去食を始めたところです。なかなか大変ですが、最後までやりきってアトピーを鎮めたいと、思います。