加工品を取らない、筋トレをして、睡眠に気をつけて早い時間に寝るようにしてるのに、なぜか睡眠の質が悪く浅い眠りで変な夢ばかり見て、翌朝の体調もだるく、何が原因なんだろうと考えていたところなので、とても参考になる記事でした。過去の記事と合わせて参考にさせていただきます☺️
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パレオチャンネル
(ID:49466672)
加工品を取らない、筋トレをして、睡眠に気をつけて早い時間に寝るようにしてるのに、なぜか睡眠の質が悪く浅い眠りで変な夢ばかり見て、翌朝の体調もだるく、何が原因なんだろうと考えていたところなので、とても参考になる記事でした。過去の記事と合わせて参考にさせていただきます☺️