生くっぱ のコメント
生くっぱ
(ID:82326711)
筋トレは同じ事の繰り返しだと、色んな意味で非効率なのですね……。
筋トレと長い付き合いをやっていきたいので、この考えも上手く導入していきたいと思います。
No.2
69ヶ月前
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【速報】筋力が効率よくあがるかもなコネチカット大学式「ピリオダイゼーション法」
投稿日時:
2019/04/28 12:00
コメント:
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(ID:82326711)
筋トレは同じ事の繰り返しだと、色んな意味で非効率なのですね……。
筋トレと長い付き合いをやっていきたいので、この考えも上手く導入していきたいと思います。