「よくわかるセルフアクセプタンス入門」の続きです。前回は「セルフアクセプタンスって大事だよー」って話をしまして、ざっくり言えば、
- 抵抗してもムダなことはいさぎよく受け入れるべし！
みたいな内容でした。過去の失敗なんかにいくらこだわってても無意味なんで、そこらへんは受け入れたほうがメンタルにはいいよ！ということですな。
もっとも、「自分を受け入れろ！」と言われても、「それって何を受け入れるの？」って感想になりがちなのが現代人の悲しさ。とくに自己批判が多めの人は、セルフアクセプタンスの意味がよくつかめないケースも多いんですよね。
ってことで、そもそも「何を受け入れるといいのか？」ってとこからスタートしたのが前回までの話でした。第2回目もその続きで、多くのデータが示唆する「受け入れるべきもの」について見ていきましょうー。
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コメント
ネグレクト＝無視、放置
自己否定の癖がなんでついたのかなーと考えてみたら、高2の時に読んだ人間失格が大きいかもという結論に至ったw
名著の威力は凄まじい・・・
ブログを参考に少しずつ治していきます！
そもそも感情を言語化できてなかったからなー
パレオさんのブログに出会って変わりました！
ありがとうございます！
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(ID:81600497)
ウホッこりゃ次回が楽しみですなぁ