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【速報】サフランはメンタルの改善に効く!では、具体的にどれぐらい使えばいいのか?のメタ分析

2019/03/04 04:16 投稿

コメント:7

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Saffron

 

拙著「超ストレス解消法」で「メンタル改善に効くよー」として紹介しているサプリのひとつがサフラン。日本だとサフランライスでおなじみのスパイスですが、実は古代から不安対策に使われてきた歴史がありまして、近年でも良い結果が出てたりするんですな。

 

 

で、最近は新たに「サフランがどれだけメンタルに効くかをがっつり調べたぞ!」って論文が出まして、なかなか参考になりました。メンタル系のサプリとしてはそこそこ良い成績なので、取り急ぎ速報としてご紹介しておきます。

 

 

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コメント

サプリ以外のブログも読んでみたいです✨

No.5 69ヶ月前

>>3
そうなんですね!丁寧にありがとうございます☺️

No.6 69ヶ月前

サフランライスで食べてもキチンと効果があるのか…

No.7 69ヶ月前
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