Jogging

 

ちょい前に「【結論】ストレスに効きまくる優良「アシュワガンダ」はこれだ！」みたいな話を書きました。ざっくりおさらいすると、

 

  • アシュワガンダは抗ストレス作用に一定の評価があるハーブである
  • もうちょいデータは欲しいものの、試す価値はある

 

みたいな感じです。いわゆる「アダプトゲン」ってやつで、ストレスにお悩みの方にはよろしいのではないかと。

 

 

で、そんな状況下、今度は「アシュワガンダは筋トレにもいいらしいぞ！」ってデータが出てきたんで、速報としてまとめておきます。