最近話題になっている「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」で、太らないためにはカロリーベースで考えるのではなく、タンパク質摂取でも上がってしまうインスリン値を低く保つことがより重要との内容があったりするのですが、この本読まれていましたらご感想いただければ助かります。
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パレオチャンネル
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最近話題になっている「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」で、太らないためにはカロリーベースで考えるのではなく、タンパク質摂取でも上がってしまうインスリン値を低く保つことがより重要との内容があったりするのですが、この本読まれていましたらご感想いただければ助かります。