緑茶はいいよ！って話をよく「パレオな男」では書いております。たとえば、
などが代表的なところです。まぁ本当にワーキングメモリが向上するかはまだハッキリしないものの、体にいいのは間違いないので積極的に飲んでおきたいですねー。
ここまで緑茶の効果が高いのはカテキンのおかげでして、とくにインパクトが大きいのがEGCGです。とにかく抗酸化性能が高いことで知られてて、
みたいなデータが山盛り。数ある抗酸化物質のなかでも、かなりデータ数が多いもののひとつかと思われます。
ってことで今回は、そんな緑茶系サプリのなかからベストを選んでみようかと。選考の基準としましては、
- とにかく価格が安いかどうか？＝EGCGは定期的に飲み続ける必要があるんで、コスパがいいに越したことがない）
- ラベルどおりのカテキンが入ってるか？＝実はカテキン系サプリは、成分表どおりの量が入ってないケースが多い
- ヒ素やらカドミウムといった重金属が入ってないかどうか？（これはいつもどおりですな）
といったあたりを採用しております。てっとりばやく緑茶のメリットを得られるサプリをお探しの方、または緑茶は飲みたいけどカフェインに弱い方などは参考になさってくださいませ。
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日本のペットボトルで売っている緑茶って、アンチエイジング的には良いものなのでしょうか？
もし可能なら、これらも検証結果があると大変勉強になります（毎日のように飲んでいるので）。