「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズはこれだ！」っていう、すぐに使えそうな研究が出てたのでご紹介しておきます。
パレオなチャンネル
ハーバード式「幸福度を瞬時にあげる3つのエクササイズ」
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コメント
コメントを書く(ID:61664268)
ハイドロキノンとレチノールの使用する順番を教えてください！
(ID:82271597)
気分が低下しちゃうエクササイズ の行で何故かツボってしまった。やってる人は下がりっぱなしですね。
(ID:80167732)
リライビングは神経症的傾向にも効きますよね。幸福度も上げるとは驚きです。