まー、この時期になると必ず「飲み会続きで…」とか「正月太りが……」みたいな相談をされるわけです。どうしても飲み食いをしなきゃいけないんだけど、そのダメージを減らす方法はないものか？みたいなことですな。
で、結論から言っちゃえば、暴飲暴食のダメージを完全に相殺するのは不可能でしょう。人間が一度にハンドリングできるカロリーには限界がありますんで、最終的にはどうにかして食事量を減らすしかないのが現実であります。ここらへんはアルコールと同じですよね。
ただ、そんな状況でもひとつだけできることがありますんで、今回は「暴飲暴食のダメージをどうにかして軽くする方法とは？」みたいな話をかるーく書いてみます。
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コメント
これを宴のどれぐらい前迄なら効果が期待出来るのでしょう？
年末年始は怠惰も贅沢と勘違いしそうな私にカツでした〜♪
パレオダイエットを初めて1ヶ月程になります、最近とても快適な日々だったので飲み会続きに戦々恐々としておりました…とてもためにたりました！
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(ID:32742685)
やっぱりそうだよなぁぁぁって思うばかりです。。
年末年始も、ジムに行くことをここに宣言しますーー。