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【速報】人生の幸福度と満足度を激しくアップさせる4つのベストな戦略

2018/11/18 11:58 投稿

コメント:4

  • タグ:
  • 幸福度

Happty

 

気分よく暮らしたいよなー」とは誰もが思うことでして、誰もが自分ならではのテクニックを使っているはず。ポジティブ心理学の三行日記をつけてみたり、自分にプレゼントを買ってみたり、猫と遊んでみたりとか、その内容もさまざまでありましょう。

 

 

ただ、そうなるとここで気になるのは「どのテクニックがもっとも効果的なの?」って問題でしょう。ヒトの幸福感を高める戦略にはいろいろあるけれど、果たして人生の満足度をブーストしやすいのはどれなのか、と。

 

 

ってところで、近ごろチェックしたデータでは、そこらへんを調べてくれていて参考になります。ブログに書いても良かったんですけど、わりと実践的に使える内容だったので、こちらで「速報」として紹介しておきます。

 

 

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コメント

最後の戦略は、コーピングレパートリーに似ていますね。

No.2 73ヶ月前

今日は何度もスヤーっと居眠りしていた自分に「疲れが取れてきたね」と、スマイル致してみました♪
不幸せじゃないんだけど、物足りないなぁ。。という感覚かも、とか思いました~
誰かと一緒に喜べると、また幸福満足ふかくなりますね。しみじみ
速報 ありがとうございます(^ω^)


No.3 73ヶ月前

旅行に行って帰ってブログを久々に拝見したら,記事がたくさん増えててびっくりしました.

No.4 73ヶ月前
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