こないだ「自分の強みを活かして生きるのは科学的に正しいのか？」なんて話を書いたところ、
- 強みってどう活かせばいいの？
って疑問をいくつかいただきまして。まぁ確かにVIAテストで「自分の強みは勇敢かー」とかわかったとしても、「……で、これってどう使えばいいの？」って気分になるのは自然でありましょう。
ほかにも「大局観」とか「思慮深さ」とか、確かに現実世界での使い方がわかりにくい「強み」は多め。悩んでしまうところです。
が、この問題については、ポジティブ心理学の創始者であるセリグマン博士が2000年代に「強みの活かし方ガイドライン」みたいなのを紹介してくれております。これを目安にしていけば、幸福度が上がりやすい生活ができましょう。
ってことで今回は、VIAテストを実生活に活かすためのガイドラインを見ていきます。
以下のポイントに従って、1日に1回ずつ、最低でも週に1回のペースで「強み」を活かしていけば、幸福度が確実に高まるはずですのでー。
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さっそくVIAを試してみました。一位は”知的柔軟性”。
何だこれ！？ と思いましたが解説もあったので以下にご紹介します。
”あらゆる角度から物事を考え抜いて検討すること” といったもの。
考えすぎな性分だと思っているので当ってるでしょうね。
後はこの結果をどう生かすか考えてみます。
ちなみに最下位は”愛情”。これも私に合っていて、その通りと思います。
結婚しても不幸になるだけと常々思っており、それが表れたVIAの結果でした。