ダイエットは(多くの)迷信を排除して、「科学的に」行わなければ意味がない。 ビール自体にカロリーはそれほど多くはなく、一緒に脂っこい物を食べるのが問題だと何度言えば…。 基本的に、体質を除けば、「規則正しい生活」・「適度な(有酸素)運動・水分」・「バランスの取れた食事」である程度は何とかなると思います。 ちなみに、筋トレはラインは細くなりますが、無酸素運動なので「ダイエットに関しては」効果は薄いようです。
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Glittyチャンネル
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ダイエットは(多くの)迷信を排除して、「科学的に」行わなければ意味がない。
ビール自体にカロリーはそれほど多くはなく、一緒に脂っこい物を食べるのが問題だと何度言えば…。
基本的に、体質を除けば、「規則正しい生活」・「適度な(有酸素)運動・水分」・「バランスの取れた食事」である程度は何とかなると思います。
ちなみに、筋トレはラインは細くなりますが、無酸素運動なので「ダイエットに関しては」効果は薄いようです。