『ローマの休日』『マイ・フェア・レディ』『ティファニーで朝食を』など、数々の名作映画に出演した大女優、オードリー・ヘップバーン。

端正で整った顔立ちに、華奢なスタイルーー。今もなお、多くの女性の憧れの存在であるオードリー。彼女のスタイルキープの秘訣は、いったいどんなものだったのでしょうか。

■毎日パスタを食べる、パスタ中毒!?

オードリーの息子・ルカドッティ氏は、著書『Audrey at Home』で、彼女の食生活についてこう紹介しています。

「彼女はほぼ毎日パスタを食べていました。トマトソーススパゲティが彼女の大好物で、それさえあれば生きていけるといった感じでしたよ」（MYLOHASより引用）

なんと、彼女は毎日パスタを食べるほどの「パスタ中毒」だったよう。炭水化物たっぷりの高カロリーな食事をしていたんですね。

大女優のオードリーがトマトソースのパスタが好きだったなんて、なんだか親近感を感じてしまいます。

■まさかの間食も「パスタ」だった

モデルや女優は、スタイルキープのために間食なんてしなさそう......。とくに、ジャンクフードや高カロリーなものは絶対NG！というイメージ。

でも、オードリーは「パスタ中毒」であったため、なんとおやつにもパスタを食べていたと言うんです！

「お気に入りのジャンクフードといえば、パスタにケチャップをかけたものでした」（MYLOHASより引用）

パスタのジャンクフードなんてカロリー高そう......（震）。オードリーが、ジャンクフードをおやつに食べていたなんて驚きです。

スナック菓子は家にはなかったようですが、ダークチョコレートを常にストックして自分にご褒美をあげていたそう。

パスタばかり食べ、間食までしていたオードリーは、あのスラリとしたスタイルをどうやってキープしていたんでしょうか。やっぱり、もって生まれた体質......？

■好きな物を食べるオードリーのスリムのヒミツ

毎日、好きなものを好きなだけ食べていたオードリーは、どんなことに気をつけて食事をしていたのでしょうか。

オードリーは食材にはこだわりがあったようで、自分の住む地域で採れた野菜を食べるようにしていたそうです。キッチンにはいつも地元の市場から買ってきた旬の野菜がならんでいたとか。（MYLOHASより引用）

大好きなパスタを食べるとき、地元の野菜を一緒に摂っていたんです。地元で作られた旬のものを食べるーー。最近、「地産地消」という言葉が広がり、自分の体にあった地元の野菜を、旬の時期に食べることへの関心が高まっていますが、オードリーが元祖だったのかもしれませんね。

また、

「月に一度はヨーグルトとすりおろしたリンゴで、簡単なデトックスを行っていた」（MYLOHASより引用）

とのこと。さすが、オードリー。デトックスという概念も、すでにライフスタイルに取り入れていたようです。

女優になる前、バレリーナをしていた彼女は、食生活に気を使うことが自然とできていたのかもしれません。

そして、女優業、結婚生活、子育て、ユニセフの親善大使と多忙なスケジュールをこなしていくうえで、好きなものを我慢することなく、体にとって大切なものは何か取捨選択していたのでしょう。

 ［MYLOHAS］