食事を抜いたりして、健康に悪いダイエットするよりも、多少脂肪が増えてもよく食べて、しっかり筋肉鍛えたほうがいいよ。断然そっちの方が健康にいいし、基礎代謝が上がるから、結果脂肪は減るようになる。
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Glittyチャンネル
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食事を抜いたりして、健康に悪いダイエットするよりも、多少脂肪が増えてもよく食べて、しっかり筋肉鍛えたほうがいいよ。断然そっちの方が健康にいいし、基礎代謝が上がるから、結果脂肪は減るようになる。