たまに少し早起きを頑張って、「いつもの味＋α」のサンドウィッチを作るとボリュームや味の変化にとってもよろこんでくれるんです。彼をよろこばせる『恋に効くサンドウィッチ』を紹介します。
今回は、いまが旬の「いちご」。そのまま食べるのはもちろんおいしいけれど、せっかくだからサンドウィッチに合わせちゃいましょう。
甘さと見た目のかわいさで、ちょっぴり贅沢なサンドウィッチになるんです。
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■水切りヨーグルト×いちごでヘルシーなご褒美サンド
ダイエットだから甘いものを控えなきゃ！ と思っていても、ついつい食べたくなりますよね。そんなときは、水切りヨーグルトといちごを合わせて作ってみて♡
いちごは、100グラム食べても約34kcal。これなら罪悪感も感じずに食べることができますよね！ この組み合わせは、ダイエット中の女の子の強い味方なんです。
ヨーグルトなので、甘いものが苦手な男性も食べやすい甘さ控えめです。甘みが足りないと感じたら、いちごジャムを隠し味に使ってみて♪
■ゆっくりな朝にピッタリ。いちごフレンチトースト
休日などのゆっくりな朝には、フレンチトーストに一工夫加えてリッチに過ごしてみませんか？
フレッシュないちごを合わせてデザートサンドにしてもよし、カマンベールチーズとハムと合わせてごはん系サンドにしてもおいしいですよ！
さらにソースをかけるとリッチ感が増すんです。私がお気に入りなのは、いちごジャムにバルサミコ酢をプラスしたソース！ ちょっと酸味や風味が加わって、大人な味になるんです。
ゆっくり時間を過ごせる朝は、贅沢サンドで1日をスタートさせてみては？
■ホームパーティにも。ピーナッツクリームでアメリカンサンド
しっかりと焦げ目のついたトーストの間に、いちごジャム、ピーナッツクリームをたっぷり挟んだおつまみサンドウィッチ。フレッシュないちごやミントを添えることで、さっぱりと食べやすくなります。
おしゃべりを楽しみながらたくさん食べれちゃう、女子会やホームパーティにぴったりなサンドウィッチです。
いまが1番おいしいいちごを贅沢につかったサンドウィッチで、旬の幸せを楽しんでみてください。
