太りたくない人は「ハイボール」を飲んだ方がいいワケ

ストレスフルな女性にとって、心身をリフレッシュするための森林浴は、とても効果的なもの。しかし、実際に、山や森など自然がある場所へ行くには、それなりに時間も必要ですし、何よりちょっと面倒臭いですよね。

それならば、家にいながらできる森林浴をしてみてはどうでしょうか？

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■森林浴と同じ効果を得られるハイボール

ウイスキーって、独特で芳醇な香りがしますよね？　じつは、あの香りに、リフレッシュ効果の秘密があったのです。

ウイスキーは、ホワイトオークという樫の木でできた樽のなかで貯蔵させるため、木材の香りが溶け込んでいます。その香りが森林浴と同じように、ストレスを和らげ、リラックスさせてくれる効果を持っているのです。

■ダイエット効果も期待できる

ウイスキーをロックや水割りでなく、あえて、ハイボールで飲むことで、リフレッシュ効果だけでなく、ダイエット効果も期待できるのです。

炭酸水は、一定の量を飲むことで、胃が膨れて満腹感を得られます。そのため、炭酸水で割ったハイボールは、食べ過ぎや飲み過ぎの防止もしてくれるので、「ついウッカリ食べ過ぎて太ってしまった！」なんて失敗も防げちゃうのです。

■女性が注文しやすいお酒

ウイスキーというと、どうしても「オジサンくさい」「渋いお酒」といった印象があるため、男性も一緒の飲み会では、少し頼みづらいと思う女性もいるはず。

しかし、これがハイボールになると、CMで女優さんが宣伝していたり、フルーツなどを取り入れたカクテルに近い商品も出ていることから、「女性もよく飲むお酒」といった印象にガラッと変わるのです。

飲み会でも家でも気軽に飲めるハイボールで、モヤモヤした気分をすっきりリフレッシュしてはどうでしょうか？

Sunrise in autumn forest image via Shutterstock