ｍｍｍ のコメント

ｍｍｍ
(ID:35436988)

有酸素運動はしんどい上に消費できるカロリーも少ない
食事制限は痩せられるが基礎代謝も落ちるためリバウンドしやすい

筋トレで基礎代謝上げるのが一番だよ

No.73 130ヶ月前

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