じょふろわ のコメント

じょふろわ
(ID:27758638)

あと太っている人がいきなり運動すると肉体にかなりの負担がかかる
まずは「食事制限+ストレッチで体をほぐす」である程度体重を減らしてから運動をしたほうががよい

No.42 130ヶ月前

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