gohketuji のコメント

gohketuji
(ID:343576)

ジョギングすんのが一番じゃね
腹筋とかやっても筋肉が小さいから基礎代謝そんな上がらんとか聞くし
有酸素運動しつつ腿のデカい筋肉使って鍛えられるからマジ痩せるよ。ふくらはぎ厳つくなっちゃうけどｗ

No.31 129ヶ月前

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