正論を書いているようで全く無駄。筋肉を付ける＝脂肪も付く なぜかというと筋肉付けるにはカロリーが必要だからダイエットとは真逆で、有酸素で絞りきってから筋肉を付けないと意味が無い。
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Glittyチャンネル
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正論を書いているようで全く無駄。筋肉を付ける＝脂肪も付く なぜかというと筋肉付けるにはカロリーが必要だからダイエットとは真逆で、有酸素で絞りきってから筋肉を付けないと意味が無い。