自分の筋肉量と代謝量測ったことあったけど、筋肉量は平均の１．２倍でも代謝量は平均の120kcalしか変わらなかった。 あと、今そういう勉強してるんだけど、筋肉量増やしても劇的には代謝は良くならないよ。
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Glittyチャンネル
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自分の筋肉量と代謝量測ったことあったけど、筋肉量は平均の１．２倍でも代謝量は平均の120kcalしか変わらなかった。
あと、今そういう勉強してるんだけど、筋肉量増やしても劇的には代謝は良くならないよ。