1日の終わりに飲みたい！ ぐっすり眠れてストレス解消ができちゃう「ホットワイン」って？

最近、よく耳にする眠活。良質な睡眠をとることは、美容にも健康にも大切なことです。そんな眠活中の女性にオススメしたいホットワインとは、いったい、どのようなお酒なのでしょうか？

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■眠活にオススメなホットワインって？

ワインを温めるだけで簡単にできるホットワインは、体を芯から温めることによって、自然と眠りを誘うことができます。

また、アルコールは、交感神経を刺激するため浅い睡眠になってしまうと言われていますが、適度なアルコールであれば、睡眠導入の手助けをしてくれるのです。

ホットワインの場合、温めているときにアルコールが多少蒸発しているので、お酒を飲んで逆に眠れなくなってしまったなんてことにもならず、朝までぐっすり眠ることができます。

■初めてのホットワインにオススメの銘柄は？

ヨーロッパ最大規模のフルーツワインメーカーである、『ドクターディムース社』がつくる「グリューワインシリーズ」は、フルーツ果汁のみを原料につくり、あらかじめ、シナモンやクローブを加えているので、初めてホットワインを口にする方でも飲みやすいワインです。

作り方も、マグカップに入れて電子レンジで約1分間温めるだけなので、これなら、毎晩続けて飲むことができそうですね。

最近、ぐっすり眠れずに、昼間に眠気が襲ってくるといった悩みを持っている女性にこそ、ぜひ、飲んでもらいたいホットワイン。ぐっすり眠って、美も健康も手に入れてみませんか？

Mulled wine image via Shutterstock