ひふみ のコメント

ひふみ
(ID:30349916)

確かにこの方法だと目覚めがいいだけで疲れはとれなかったり、昼間は眠くなるね。あと、夜8時間寝るのと、夜6時間寝て昼に15分昼寝するのは、疲れのとれ具合が同じらしいから試してみればいいんじゃないかな

No.9 133ヶ月前

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