深い眠りっていうのはノンレムステージ３とレム睡眠を指すわけで。一番起きやすいのはノンレムのステージ１という浅い眠りのときだから。実際に寝起き悪い人は医者と相談するかウィキペディアを読んだほうがいいかと。
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Glittyチャンネル
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深い眠りっていうのはノンレムステージ３とレム睡眠を指すわけで。一番起きやすいのはノンレムのステージ１という浅い眠りのときだから。実際に寝起き悪い人は医者と相談するかウィキペディアを読んだほうがいいかと。