「生理期間」を入力するだけで体調管理できちゃう！ 大好評の女の子必携アプリ

次の生理がいつ到来するか？　これ、女子にとって重大な関心ごと！

生理期間に合わせて予定を組む人も少なくないでしょう。温泉旅行は言うまでもなく、生理や生理前に具合が悪くなる場合、その間に重要な予定は入れたくないものです。

そこで役立つのが、無料アプリ『わたしの体調カレンダー（Android）』。直前の生理期間を入力するだけで、次の生理期間や排卵日を「荻野式」で自動予測し、カレンダーに表示してくれるのです。

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ピンク色が生理期間（赤い矢印）、赤い枠の日（青い矢印）が排卵予定日と排卵日前後の妊娠しやすい日です（※排卵日前後は細い赤枠）。左下の「生理」ボタンをタップすると、平均周期や平均期間も算出してくれます。

【アプリの使い方】

直前の生理期間を入力してみましょう。カレンダーから、生理開始日を探してタップ。そして「生理開始」をタップ。生理終了日も同じ操作で入力を。以上でOK。

自動で今後の生理期間や排卵日を予測してくれます。私はこのアプリを使って1年以上経ちますが、生理予測はほぼ毎回ドンピシャで当たるんですよ～。

ちなみに、カレンダーの日付⇒「体重」ボタンの順にタップすると、その日の体重を記録する画面になります。同じく「基礎体温」も。毎日つけると、色別にグラフ化して表示されます。

そのほか、たとえば性行為日はハートマーク、お酒を飲む日は食事・お酒マーク、運動した日は運動マークなどなど、美容と健康にかかわる行為はかわいいマークで記録しておけます。

また、私はエアロビで激しく踊った日は部屋のカレンダーにマーキングしていましたが、今後は、このアプリに運動マークをつけ、意識を高めようと思います。生理予測だけでなく、ダイエットにも一役買ってくれそうなアプリですね。