>>60 まさか3食プロテインか？ プロテインだけ摂ってるなら問題ありだな。 圧倒的にビタミン、ミネラルが不足する。 プロテインはあくまでも「サプリメント」であり 普段の食事で摂れないたんぱく質を補う為の物で ダイエット食品ではないぞ。当然、摂り過ぎは太るしな。 食事バランス考えてプロテインを使えよな。
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Glittyチャンネル
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>>60
まさか3食プロテインか？
プロテインだけ摂ってるなら問題ありだな。
圧倒的にビタミン、ミネラルが不足する。
プロテインはあくまでも「サプリメント」であり
普段の食事で摂れないたんぱく質を補う為の物で
ダイエット食品ではないぞ。当然、摂り過ぎは太るしな。
食事バランス考えてプロテインを使えよな。