3泊4日のヨガリトリートで人生変わる体験を

7月、9月、10月と日本最大級のホットヨガスタジオ LAVAの主催で「どんなときでも幸せに生きるコツを学ぶ4日間」というヨガリトリートが開催されます。

社会に生きる私たちの「生きづらさ」への対処法や、幸せに生きるための知恵を学ぶ、新感覚のヨガリトリート。場所は、茨城県にあるヘルスリゾート「天空の庭 天馬夢(あまむ)」です。

4日間で心の底からリラックス

アメリカの心理学者の研究では、人の幸福度は「日々の行動や習慣によって変えられる」のだとか。美容や健康など、さまざまな目的でヨガをはじめる人もいますが、このリトリートでは、まったく新しい視点でヨガを深く学びます。

ヨガ哲学をもとにした全12プログラムによって、日常生活の中の「心の毒」を開放する方法を学ぶだけでなく「とにかく休むこと」に重きをおき、心の底からリラックスした状態に導いていきます。帰る頃には心身が最高にハッピーな状態になっているはず。

さらに、マクロビオティックをベースとした「天馬夢オリジナルリセット食」で、心だけでなくカラダの内側からリセット、帰宅後の代謝アップにもつながるというのも魅力のひとつ。

プログラム考案者は、ホットヨガスタジオLAVA創業インストラクターの椎名慶子さん。

動くヨガを極めた彼女はヨガの哲学や瞑想、ヒーリングテクニック、マントラなど、ヨガの真髄を深く学び、現在はその知識を活かし、一人ひとりの毎日が豊かに喜びに満ちることをテーマにした「Uttal(ウタール) yoga & healing school」を東京の渋谷で主宰しています。

椎名慶子さん

現在、全4回を予定している今回のリトリートのうち、7月・10月の2回を椎名さんが担当し、その他は「天空の庭 天馬夢」専属のインストラクターの中村佳子さんが担当します。

7月開催分もまだ若干数の空きがあるそうなので、ぜひ早めの予約を。

[ホットヨガスタジオLAVA,天空の庭 天馬夢]