畑の土壌が良くないと、良い作物が育たないのと同じように、頭皮が健康でないと良い髪の毛が維持できません。頭皮マッサージなどのケアをすると、頭皮の血行が良くなり、抜け毛の減少も期待できます。そして、頭と繋がっている顔の筋肉にも刺激となり、たるみ、はり、くすみ、表情などにも良い影響をもたらします。健康な髪と、美しい肌、そして輝く笑顔をキープするためには、ぜひ頭皮もスキンケアしてあげて下さい。
【おうちでカンタン、頭皮のスキンケアメソッド】
1. 首、肩甲骨、肩のストレッチを1～2分おこない、頭部の血行を促進させます。
2. 柔らかいブラシで、髪のもつれや頭皮に付着している皮脂や汚れを浮かせます。
3. 熱すぎないお湯で、髪や頭皮を良く濯ぎます。これで汚れが80%近くは洗い流せます。
4. シャンプー、トリートメントをします。トリートメントやリンスは毛先を中心に塗布します。
5. タオルドライ後、髪の生え際から頭頂部に向かって、指の腹で優しく円を描くようにマッサージをします。強く擦ったり叩いたりすると頭皮を傷めるので注意しましょう。
7.ドライヤーで完全に乾かします。髪の毛は濡れている状態が一番傷みやすい状態にあります。
私は湯船につかっている時間を利用してマッサージしていますが、疲れていた顔がどんどんスッキリしてくる気持ちよさがたまらず、楽しんで続けています。
ついつい急いでやってしまいがちな人や、肌がデリケートだと感じている人は、MASAさんがオススメする100%自然由来成分で作られた「39ローション」などの頭皮用ローションをプラスすると安心かも。血行を助けるといわれる自生のスギナやツルグミ、オタネニンジンのエキスが、トラブルを感じる頭皮や髪、そしてお疲れ顔までレスキューしてくれるそうです。
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