【8月16日】朝ごはん：曇り空。昨夜煮付けておいた稚鮎、これがおいしい（15匹で298円だった）。塩味の半熟卵、ぬか漬け（ズッキーニ、キュウリ）、たくあん、玄米、味噌汁（大根、油揚げ、ねぎ）、スイカ。
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