なんとなくカラダがだるい、疲れがとれないといった夏バテの症状。思い当たったら、こんな方法を試してみるのも良さそうです。


・レモン3個と塩だけの、おいしい夏バテ対策

・キーワードは「代謝」！ 夏バテ知らずのカラダをつくる食材

・華やかな八宝茶。夏バテ解消やデザートティーとしても◎！

・緑茶で夏バテ防止！ 80度以上が、カテキンを摂取しやすい温度

・無糖でおいしい梅酢ドリンクで、夏バテ知らず

・夏バテ対策には、納豆を！ 混ぜるだけでできる万能調味料

・夏バテした体に！ スプーン2、3杯で栄養満点の「ヘンプナッツ」

・夏バテ対策に！ お手軽「ココナッツウォーター×●●●」ドリンクが効く

・日焼け、夏バテ、夏風邪を解決！ 夏に豆苗を食べるといいらしい

・火を使わず混ぜるだけ！ ニューヨーカー絶賛の、夏バテ対策にもなる涼レシピ

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（マイロハス編集部／下岸）

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