毎日、スムージーを飲んでいるという人、たくさんいます。私もそのひとりですが、続けるのは大変。たくさん買う野菜で、冷蔵庫の野菜室は満杯。そして毎朝ブレンダーを組み立てて、野菜を切って、スムージーを作って飲み、ブレンダーを洗うという作業は、早く出かけたいときには厳しいものです。旅先ではできません。
簡単！ ジューサーなしでできる私の生活、スムージー作りに振り回されているのかも、と疑問になります。けれどスムージー習慣、ここで挫折したくないなあと思っていたときに見つけたのが、レッド・スムージー。
こちらは、シェーカーで作る粉末タイプ。人参、りんご、いちごや、トマト、とうがらし、いちじくといった、「フィトケミカル」が豊富な赤い野菜・果物がつかわれています。
女性に嬉しい「フィトケミカル」配合フィトケミカルとは、自生する場所を選べない植物が、外敵から自分を守るために発生させる物質。人間の体内にはいると抗酸化物質となり、アンチエイジングや免疫力のアップにも効果があるのだとか。レッドスムージーには、222種類もの天然食材や酵素が含まれています。
普段の食生活では、そんなに何種類も摂ることは難しいですよね。それでも1食は22,5キロカロリーと低いので、食事のさまたげにもなりません。
レモネード風のさわやかな味で、続けられそうです。パウダーなのでヨーグルトに入れてみたり、クッキーやパンケーキの生地に混ぜて焼いたりもできます。
そんな変幻自在のスムージー、私たちのライフスタイルにもしっかり溶け込ませて、これからも楽しく美味しく、習慣付けていきたいものです。
価格：2,480円（税込）
内容量：200g
photo by Thinkstock／Getty Images
（松田朝子）
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