くしゃみの原因は昆虫やカビ!? 秋のアレルギー対策

季節の変わり目におきるカラダの不調。
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみが出たら「アレルギー」の症状が出ている可能性があります。

アレルギーというと、春のスギ花粉や秋のブタクサが思い浮かびますが、昆虫の死骸やカビを吸い込んでアレルギーが起きていることもあるのだそう。そんなアレルギーの原因となる物質・アレルゲンを除去する方法が、姉妹サイトの「カフェグローブ」で紹介されていました。

その記事によると......

・表面がけばけばした毛織物などのコートの使用は避ける

・帰宅時、衣服や髪をよく払い入室する。洗顔、うがいをし、鼻をかむ

・室内の掃除には排気循環式の掃除機を用いる

・織物のソファ、カーペット、畳はできるだけやめる

・ベッドのマット、ふとん、枕にダニを通さないカバーをかける

・部屋の湿度を50％、室温を20〜25度に保つよう努力する

こまめな掃除や洗濯といったちょっとした一手間がアレルゲン除去のカギ。これで今秋は、つらい鼻水、くしゃみから解放されそうです。

[カフェグローブ]

photo by Thinkstock／Getty Images

（マイロハス編集部／下岸）