【まとめ】イライラしたり、悲しいときに。心をほぐすハワイの知恵

今年も残り2か月半。そう思うと、心の余裕をなくしてしまいそうになるときもあります。
そこで今回は笑顔の島・ハワイの知恵で、毎日をハッピーに過ごす秘訣をご紹介します。

・挨拶で1日をハッピーに！「ALOHA」の5つの意味

・「ホ・オポノポノ」で実感！ しあわせに生きる方法

・心とカラダのバランスを調整。ハワイ古来のヒーリング

・悲しい気持ちもハッピーに導く「フラセラピー」

・人生が変わる。けがれを払う、ハワイ流「禊ぎ」の作法

 

photo by Thinkstock／Getty Images

 

（マイロハス編集部／下岸）