スキンケアをがんばっていても、肌の弾力不足を感じるこの頃。やはりカラダの中からケアが欠かせないと思うようになりました。
そして肌弾力アップといえば、誰しもが思いつくのがコラーゲンです。最近では肌だけでなく髪にも良いといわれ、まさに女性には欠かせない成分。しかし残念ながらコラーゲンの生成力は20代から減少、30代からは外部からの摂取が必要です。
コラーゲンと同時摂取で肌弾力UP「シリカ」そんなコラーゲン、効率的に肌密度をあげるためには、単独で摂るよりも「シリカ」というミネラルを同時に摂取するといいのだそうです。
この耳慣れない「シリカ」とはケイ素（珪素）のことで、自然界や人間の体内にも存在するのだそうですが、最近アメリカの美容界などでは、美肌だけでなく美髪、丈夫な爪や骨の形成に欠かせない"美のミネラル"として、にわかに脚光を浴びつつあります。そしてコラーゲンと結合するこことで、密度の下がった肌のすきまを接着剤のように埋め、保水力をアップさせてくるんです。
しかし、人間の体内のシリカは、新生児期をピークに加齢とともに減っていき体内でつくられないので、外部からの摂取に頼るしかないそう。またシリカは人工的に作ることができず天然のものからのみ摂ることができる貴重な成分。さらに食品や水など、水に溶けた状態で摂取しないと効力が現れないとのことで摂取が難しそう......。
「シリカ」をたっぷり含んだミネラルウォーターそこで、手軽に摂取できるのがシリカ入りの飲料水。
エイジングケアの研究が進んでいるアメリカでは、コラーゲンドリンクよりシリカのサプリやシリカ入りの水が人気なのだとか。日本で気軽に買えるのものには、南太平洋の楽園フィジーで採水されシリカをたっぷり含んでいるミネラルウォーター「フィジーウォーター」があります。
これから冬に向かって、肌には過酷な乾燥の季節ですが、外側からの保湿に加えて、内側からも「押し返すような」肌の弾力をキープしていきたいですね。
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（松田朝子）
