煮え切らない彼氏に、やる気のない部下、仕事を押し付けてくる上司……。

ものすごく不幸というわけではないけれど、いまひとつ将来が不安……これって、アラフォー女性に多く共通する悩みでは？　（photo by Thinkstock／Getty Images）

こんな「プチ不幸」の原因を解き明かす、異色の自己啓発コミック「愛する技術」（鈴木ぐり著）は、自己啓発は苦手という人でも、著者の人生をもとにしたストーリーに思わず、「あるよね〜」と頷いてしまうこと間違いなしです。

著書では、ドツボにはまっていたOL「鈴木ぐり子」のものに、突然現れた謎の女の子が一緒になって、身近な「プチ不幸」を解決していきます。ここではその一部をご紹介します。
【恋愛編】彼が気持ちをわかってくれない……彼氏への不満が爆発しそう！
＜解決策＞
・彼氏にドタキャンされても一人の時間を楽しむ
　（第3章「他人に合わせるからうまくいかない」より）
・現実の「ないもの」探しをやめる
　（第5章「理想から引き算する人の見方」より）

【仕事編】仕事にやる気を見せない後輩に仕事をしてもらうには？
＜解決策＞
・人を歯車で考えない
・相手に興味を持つ
・人の話を最後まで聞く
→後輩が仕事に積極的になって、人間関係もスムーズに。
（第2章「あの子とうまくいかない私」より）

【人生編】流される生き方は損をする？
＜解決策＞
・悩みは自分で作り出している？
→問題解決のヒントは意外なところに
　（第１章「あなたにも悩みは解決できる」）より
・小さな「好き」を実現させていくと、大きな夢を実現できる
　（第3章「他人に合わせるからうまくいかない」より）
・望むことに意識を集中する
　（第9章「引き寄せの法則」より）

確かに、ありますよね……。

いつもは明るい人でも、ときには負のループに捉えられてしまうことがあるものです。この本には、単純なことだけれど、ハッとするようなヒントがいっぱい。人生のプチ不幸から脱出するのは、意外と些細なことかもしれませんね。

[愛する技術]
　鈴木ぐり著
サンクチュアリ出版
1,260円（税込）

text by　庄司真紀
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
美容媒体「WWDビューティ」編集部を経て2011年よりフリーランスライター・エディターに。自然へのスピリチュアリティ溢れた美容を切り口に女性向けのメディアにて執筆中。コスメ・フード・ファッションなど幅広いジャンルで快適なナチュラルライフの提案を行なっている。

■あわせて読みたい
・あなたは生まれながらの「王様」!?　幸せに生きるために「王様マインド」を身につけよう
・落ち込んだときこそ、心に染みる……幸せへ導く言葉「インド･ヨガ賢人の心の教え」
・睡眠不足は免疫系の低下にもつながる!?　上質な睡眠で脳をクールダウン
・オーガニックコーディネーターがハマった！　都内のおすすめショップ4選