ちょっと試してみようかと思ったのですが、NYの冬はあまりにも寒いので、南国のココナッツは体を冷やすので良くないかも......と思って、取りあえず保留に。そして春になってから、一度小さなバックを買って試してみたのですが、味が今ひとつ美味しくなくて最後まで飲めなかったのです。そしてその後、ココナッツ・ウォーターの事はすっかり忘れてしまっていたのでした。
ところが先日、慣れないNYの猛暑にやられて熱中症気味になってしまった事を友人に話したら、ココナッツ・ウォーターをすすめられたのです。そこで再チャレンジ、おすすめのブランドのものを飲んでみたのですが、意外にもすごく美味しい！
友人曰く、このココナッツ・ウォーターは、新鮮なココナッツを割って飲んだ時の味に近いのだそうです。
これが友人おすすめのココナッツ・ウォーター。TASUTE NIRVABANA社の「Real Coconut
Waters」果肉入りとなし、アロエ入りと3種類ありますが、どれも美味しいです！
日本では、NYでも一番良く見かける「Vita Coco」が発売されているようです。
ココナッツ・ウォーターは多くのミネラルや電解質を含んでいて、体とほぼ同じ浸透圧のため、天然のスポーツドリンクとも呼ばれているようです。実際、生理食塩水が入手できない発展途上国では静脈点滴に用いられることもあるのだそう。
大昔から熱帯地方では天然の栄養源として重宝されてきたココナッツですが、マグネシウムが多く含まれているので新陳代謝を促進したり、ミネラルや電解質が豊富でむくみやデトックスにも効果があり、その上、免疫力アップや抗酸化作用をを促進させてくれるのだとか。
人の血漿と酷似しているので、貧血予防にも効果的で水分吸収が良いのだそう。
健康にも美容に良さそうで、とても気になるココナッツ・ウォーターですが、南国のものなので日本やNYなど、熱帯気候ではない国で毎日飲むのは、体を冷やし過ぎてしまいそうでちょっと心配です。
でも、最近のように猛暑が続いていて体に熱が籠ってしまっているように感じるときや、汗をびっしょりかいたスポーツの後などにココナッツ・ウォーターを飲むと、体がスポンジのように水分を吸収してくれてかなり良いのではないかと思います。
先日、さっそくコニーアイランドのビーチに行ったときにも持参したのですが、飲んでいて気持良いし、子供にも飲ませられるので安心で良かったです。この茹だるような暑い夏を上手く乗り切るのに、これからココナッツ・ウォーターは手放せないものになりそうです。
ちなみに、体を温めつつ、特別に水分補給したい時に私が愛用しているのは甘酒です。数年前、とても寒く乾燥していた日に京都のカフェで暖かい甘酒を飲んだら、疲れていた体が驚くほど元気になった経験がありました。
その時は友人と2人だったのですが、彼女も同じ効果があったので本当にふたりで驚きました。それ以来、甘酒はかかせません！ 冬場にカゼ気味の時はもちろんですが、夏でも冷房にやられたような時は甘酒が良いと思います。
ココナッツ・ウォーターと甘酒、体を癒してくれる飲む点滴のようです。ぜひ一度、試してみて下さいね！
（カヒミ カリィ）
