オーガニックという言葉は、野菜であったり、コスメなど、なにか"もの"に使われますが、そういったものをちょうどよく暮らしに取り入れていく「ライフスタイル」だと唱えるのが、ミネラルファンデーションのコスメブランドMiMC創設者の北島寿さん。

著書『科学者が考える、リアルオーガニックライフ』では、美容の考え方はもちろんのこと、食事や子育ての考え方についても等身大の言葉で綴られています。ミネラルコスメが肌にいい理由が科学者の視点で丁寧に解説してあるほか、洗顔や化粧水の選び方など、スキンケアについてもためになる情報が充実！ とくにこの一説は読んでびっくり。

世界最高峰の美容オイルは「皮脂」

世界最高峰の美容オイルをご紹介しましょう。実はそれは、あなたの顔の上にすでにあります。そう、自分の肌が分泌した皮脂こそが、最高の保湿剤なのです。アレルギー反応も起こらず、ウイルスや細菌に揺らがない弱酸性に保ち、多少の水やお湯では落ちず、紫外線も反射してくれる。
「科学者が考える、リアルオーガニックライフ」111ページより

ちょうど湿度も上がってくる季節なので、クリームを塗らずに生活してみていますが、今のところ乾燥に悩まされることはありません。化粧水のあとはフタをしなくちゃ！というのが思い込みだと気づきました。

コスメだけでは、キレイな肌は育たない

また、食事についても「発酵食品を食べる」「上質な調味料を選ぶ」「食の組み立ては"Five a day"」など、自分にもできると思えるこだわりばかり。

根源にあるのは、「コスメだけでは、キレイな肌は育たない」というシンプルな事実です。お肌も、内臓も、爪も、髪も、脳もーーー私たちの体は、「自分が食べたもの」だけで作られています。どんなに良い成分の美容液を塗ろうとも、高級なクリームをつけようとも、お肌を、そしてあなたを作るのはコスメではなく「食べたもの」なのです。

「科学者が考える、リアルオーガニックライフ」163ページより

コスメを扱う科学者の北島さんだからこそ、とても説得力が感じられるフレーズです。

基本的にはマクロビオティックを実践されている北島さんですが、ヨーグルトやチーズなどの乳製品も取り入れているそう。「健康」だけにとらわれず、食を楽しむことを大切にしているその姿勢も素敵です。「真面目でストイックなものだけがオーガニックなわけではありません。同じ取り入れるなら、楽しくなくちゃ！」と、北島さん。そんなライフスタイルそのものもお手本にしたいと思いました。

[科学者が考える、リアルオーガニックライフ]
著者：北島寿
発行元：ハースト婦人画報社
価格：1,575円（税込）

photo by Thinkstock/Getty Images

（杉本真奈美）