＜おひつじ座＞

全体運

大掃除をおざなりにしてでも、やりたいことに専念したい気持ちになっていきそうな12月後半のおひつじ座さん。あなたが自らやりたいことに限らず、片付けなくてはいけない仕事や頼まれごとなども含まれているのでしょう。終わらせてすっきりすることに意識を向けて、黙々と勤しむ様子が浮かびます。任務を片づけたいときは制限時間を設け、その枠内で終わらせることを目指すと効率的に進むはず。終わるまで続けるのではなく、時間までに終わらせましょう。疲れるまで運動し、満腹になるまで食べ続けず、適度なところで終わらせることと同じです。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

限界まで自分を追い込むトレーニングもありますが、日々の体調に合わせることが継続の決め手に。無理は禁物。

食事アドバイス

次の食事をおいしく食べることを目標にして、まだ食べられるからと、何となく食べ続けるのはやめましょう。

マインドアドバイス

段取りを組んで集中すれば、全部をクリアすることも可能なはず。年内の計画を立てて、進めていきましょう。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

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