＜みずがめ座＞
全体運
11月後半のみずがめ座さんは、今年中にやっておきたいことに向かって、総仕上げの準備をしていくのかも。これからの展開を見据えて、終わらせること、区切りをつけること、はじめるためのステップを踏むことなど、内容に応じたプランを描き、それを実践していくのでしょう。終わりとはじまりを同時に見つめるときは、いつも以上に視野が広がっていくはず。見落としていたことに気づくチャンスにもなるでしょう。細かいところにも気づきたいときは、つま先に注目。毛細血管を意識して、血流を促しましょう。冷え対策を考えた食事がおすすめです。＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足指を1本ずつ、手で引っ張って、クルクルと左右に回しましょう。足裏もマッサージして、疲れをほぐして。
食事アドバイス
飲みものも食べものも、温かいものを選んで。ホットが難しければ常温のものにして、体内から体を温めて。
マインドアドバイス
節目のときは、考え事が多くなり、煮詰まることもあるはず。運動や掃除など別のことをして思考をスイッチ。
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