＜うお座＞

全体運

新しいはじまりへと、心が動いていく流れにある11月前半のうお座さんです。GOサイン待ちだったことや、あと一歩のところで止まっていたことが動き出し、本格始動していくでしょう。人との交流にも変化が生まれるときです。これまで関わることのなかったタイプの人と知り合うことや、年齢や性差、立場などを超えたバリアフリーの人間関係を築けるでしょう。公私に渡り、この流れが訪れるときです。知らないことを知り、世界を広げていきましょう。これは、健康面にもいえることです。簡単なのに効果のある運動や食事を学び、実践していきましょう。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

就寝前、仰向けに寝たら、両手両足を上に伸ばし、ブラブラしたり回したりして。1分続けておやすみなさい。

食事アドバイス

飲みものをお水にしてみましょう。いろいろなミネラルウォーターを試すのも◎。味覚をリセットしましょう。

マインドアドバイス

知る由もないことはたくさんあります。知らないことは恥ずかしいことではなく、知る喜びを招く長所にして。

うお座のあなたにおすすめ！

｢朝いちの白湯｣ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

その疲労感、｢鉄分不足｣かも？ 冷蔵庫に｢ひよこ豆ときのこのフムス｣を常備して

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