＜やぎ座＞

全体運

10月の前半のやぎ座さんは、目的のためにまっしぐらに進んでいこうとするのかも。とにかくがんばろうという意気込みのままに、何がなんでもという状況になることがありそうです。目的達成のために意欲を燃やすのは大賛成ですが、人を蹴散らしてまでムリに進めそうになっていたら立ち止まりましょう。有益な情報を人とシェアしたり、アイデアを絞ったりすることで、あなたの人脈が広がり、追い風が生まれるように。目的への野心が強まるときこそ、柔軟性と弾力が欠かせません。力強く歩み続けられるように、ひざを鍛えましょう。骨や関節にやさしい食事も◎。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

立ち姿勢で右ひざを曲げ、右足をできるだけおしりに近づけたら、ゆっくり下ろします。これを10回。左も同様に。

食事アドバイス

骨と関節に届けるつもりで、コラーゲンたっぷりの手羽先や、骨まで食べられるさば缶やさけ缶などをどうぞ。

マインドアドバイス

チャンスは巡ってくるもので、無理矢理に得るものではありません。あなたのバックボーンとなる人脈を築いて。

やぎ座のあなたにおすすめ！

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