＜おうし座＞

全体運

今週のおうし座さんは、いろいろな人から声をかけられたり、ちょっかいを出されたりすることがあるのかも。それで、迷惑に感じることもありそうですが、実はあなたもまんざらではないのでしょう。人が放っておけないあなたになれる1週間です。リアルかネットを通じてかに関わらず、人と接することで、ひとりぼっちではない自分を実感し、心が休まっていくようです。また、あなたの作業を手伝おうとする人が現れる気配もあります。運動や食事の面でも、リモートで一緒に楽しんだり、体にいい健康法を情報交換したりすると、有意義なものが見つかるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

友人と一緒に、リモートでラジオ体操をどうぞ。おすすめのストレッチを教え合うのも◎。みんなで楽しんで。

食事アドバイス

健康食品やヘルシーでおいしい食べ方などを、友人とシェアして。一緒に食べるだけが食事のシェアではありません。

マインドアドバイス

人付き合いの面倒な原因のひとつは、発言から寄り道が生まれるから。だからこそ、発見や喜びが見つかるはず。

おうし座のあなたにおすすめ！

｢ラジオ体操｣の効果が倍増。肩こりやむくみにも効果的

コリや疲労感には｢筋膜リリース｣が効果的。ストレッチとどう違う？

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